Blogs
Je kunt alles eten!
Om af te rekenen met eetbuien is het belangrijk om te stoppen met jouw ‘dieet’, eetregels loslaten en voor jezelf te beslissen dat je alles màg eten.
Emotie-eter of verleidingseter?
Ontdek of jij een echte emotie-eter, een lijngerichte eter, een verleidingseter of een gewoonte eter bent? Zodat je doelgerichter kunt stoppen met eetbuien.
Hoe een olifantenpad jou kan helpen een nieuwe gewoonte aan te leren.
Een oude gewoonte met eetbuien afleren doe je door nieuwe gewoontes aan te leren. Het olifantenpad is een mooi voorbeeld van hoe dat werkt in je brein.
Word gratis lid van mijn Facebookgroep
© Copyright 2018 - 2022
Volg mijn socials voor tips en trucs
Foto's: Anoesjka Minnaard