06-24677265 frouke@spicypepper.nl

Wanneer heb je nou een eetbuistoornis en wanneer heb je gewoon last van eetbuien?

Het antwoord is niet zo zwart-wit. Een eetbuistoornis heb je wanneer je in je eetbui niet meer kunt stoppen. Wanneer je alles op eet wat je binnen handbereik hebt. Het gaat dus verder dan een zak chips en een reep chocolade bij een filmavondje voor jezelf.

De grootte van eetbuien

In 2006 is de eetbuistoornis (Binge Eating Disorder) ook mijn diagnose geweest. Ik kon ook alles eten wat los en vast zat. Mensen denken vaak dat eetbuien bestaan uit chips, koek, cake, taart, ijs, chocolade en snoep. Meestal is dit ook wel het geval en worden de eetbuien uitgelokt door bijv. gevoelens, een lage bloedsuikerspiegel, hormonen of medicijnen. Je verliest je dan in een pak stroopwafels of een zak schuimpjes maar je kunt je daarna wel weer herpakken. Natuurlijk voel je je daarna schuldig of schaam je jezelf waardoor je gaat compenseren. Een balansdag, dieetweek of extra veel sporten de volgende dag is dan het gevolg. Je houdt dit een poosje vol maar zakt toch weer terug in oude gedragspatronen. Want één stukje chocolade kan geen kwaad. Oké, 3 stukjes ook niet… Oeps, dat was de hele reep. Voilá, je bevind je in de vicieuze cirkel van eetbuien. Is dit herkenbaar voor je? Volg mijn training en ik help je uit deze cirkel te komen.

Bij mensen met een serieuze eetbuistoornis gaat dit een stapje verder. Niet alleen alles wat zoet of hartig is gaat er in, maar ook boterhammen, krentenbollen, fruit, plakken worst, vieze droge koekjes, rauwe champignons, droge crackers, aardappelkroketjes op het midden van de dag, schuddenbuikjes voor op brood maar dan zo uit het pak… oké, nu wordt het iets te persoonlijk. Je ziet dat ik alles pakte wat ik voor handen had. Sommige mensen hebben eetbuien van stapels boterhammen. Zelfs weggegooid eten (uit zelfbescherming) kan naderhand weer uit de prullenbak worden gehaald omdat de drang naar eten zo groot is. Mijn persoonlijke truc was het eten dat ik uit zelfbescherming weggooide oneetbaar te maken door er afwasmiddel overheen te spuiten.

In de greep van voedsel

Mensen met een eetbuistoornis zijn elke minuut met eten bezig. Ze eten veel stiekem, wanneer ze alleen zijn. Zo stiekem dat ze in staat zijn om verpakkingen te verstoppen of in andermans container weg te gooien. Mensen met een eetbuistoornis komen heel veel kilo’s aan omdat zij de eetbuien niet compenseren door over te geven of extreem te sporten, zoals mensen met Boulimia dat wel doen. De eetdrang is vaak oncontroleerbaar en het gewicht is zo hoog geworden dat mensen met een eetbuistoornis vaak geen oplossing voor het eetprobleem meer zien. De schaamte is vaak zo groot dat het depressie kan veroorzaken.

De grootste eetstoornis van Nederland

Hoewel de eetstoornissen Boulima en Anorexia het meest bekend zijn, is de eetbuistoornis de grootse eetstoornis in Nederland. Deze week werd bekend dat naar schatting 180.000 mensen een eetbuistoornis hebben. Dat is ongeveer 1 op de 50 volwassenen in Nederland. Dat zijn 9 mensen in een volle grote bioscoopzaal!

Behandeling voor eetbuienstoornis

Voor mensen met eetbuistoornissen zijn goede behandeltrajecten. Deze vind je bijv. bij Co-eur en Human Concern, maar ook steeds vaker bij de GGZ-instellingen bij jou in de buurt. Ik heb persoonlijk goede ervaringen bij het Antionusziekenhuis in Utrecht (in mijn tijd heette dat nog Mesos) en bij Apanta in Veldhoven. Deze instellingen hebben uitgebreide behandeltrajecten waarin verschillende therapieën en methodieken tegelijk gegeven worden. Bijvoorbeeld Cognitieve Gedrags Therapie, Psycho Motorische Training, Voedingsmanagment, Emotie-Regulatie Training, Emotional Freedom Techniques en Socio-therapie. Juist de combinatie van meerdere therapieën in 1 behandeltraject vergoot de kans op slagen om van de eetbuistoornis af te komen. Geen garantie dat je voor de rest van je leven eetbui-vrij zal zijn (dat ben ik ook niet), maar wel verlost van het dwangmatige en de hoop terug in je leven dat je weer grip hebt op je eigen leven en je eigen lijf.

Eetbuiencoach

Ik ben een eetbuicoach. Ik ben een ervaringsdeskundige en ik ben een gecertificeerde coach. Ik behandel geen mensen met een eetbuistoornis. Precies om de reden die ik je hierboven geef. Mensen met een eetbuistoornis hebben een breder pakket aan hulp en therapie nodig. Ik help wel mensen die op de wachtlijsten staan voor GGZ-hulp om de tijd naar de start van therapie te overbruggen en ik help mensen die in het verleden behandeld zijn voor een eetbuistoornis maar die nog wel soms (weer) worstelen met zogenaamde ‘milde’ eetbuien. En ik ben er ook voor iedereen die van de eetbuien af wil die niet zo heftig zijn als bij een eetbuienstoornis. Kijk maar eens op mijn website wat ik voor je kan betekenen.

Vind je herkenning en heb je vragen? Ben je er van geschrokken? Stuur me gerust een privébericht. Je mag me er echt ALLES over vragen. Ik wil er graag met je over praten.