06-24677265 frouke@spicypepper.nl

Ik ben Frouke en ik ben eetbuiencoach:

… als eten een pittig onderwerp voor je is.

Ik help je graag op een manier die bij jou past

Ben jij er klaar voor?

Nooit meer dieëten

Elke dag rust in je hoofd

Af en toe iets lekkers zonder schuldgevoel

Nooit extra kilo's meer erbij

Je weer lekker in je lijf kunnen voelen

Jezelf weer aantrekkelijk kunnen voelen

Weer blij zijn met jezelf

Om je eetbuien aan te pakken, moet je weten wat voor type eter je bent. Een emotie-eter heeft een andere aanpak nodig dan bijv. een verleidingseter. Er zijn 4 verschillende type eters en eetbuien.

Ontdek gratis wat voor type eter jij bent en ontvang direct tips!

Schrijf je in en ontvang nu onmiddelijk gratis mijn e-book (PDF) in je mailbox met daarin de test 'Wat voor type eter ben jij'

Je gegevens zijn veilig bij mij en je kunt je altijd weer uitschrijven!
Privacy Statement

Online programma “30 Dagen Dieetvrij”

Ben jij er klaar mee dat eten jouw leven beheerst?

Wat als jij de komende 30 dagen lang leuke, eenvoudige en inspirerende ‘opdrachtjes’ ontvangt van mij? Inspirerende mini-opdrachten die je helpen om meer eetvrijheid, lichaamsacceptatie, bodypositivity en zelfliefde te ontwikkelen… 

Deze ’30 Dagen Dieetvrij’ is heel erg fijn wanneer je nog nooit ‘hulp’ hebt gehad bij jouw eetbuien of snaaigedrag. Het is niet zwaar, moeilijk of heftig. En wanneer je juist al wel hulp, therapie of coaching hebt gehad, is deze ’30 Dagen Dieetvrij’ een fijne ‘touch up’ om weer even wat actiever met jezelf bezig te zijn!

groepstraining vicieuze cirkel eetbuien
mini-cursus grip op eetgedrag in 5 stappen

Online mini-cursus “Grip op je eetgedrag in 5 stappen”

Je kent alle tips en trucs en tòch slaag je er niet in om je eetbuien onder controle te krijgen.

Dan is deze online mini-cursus ‘Grip op je eetgedrag in 5 stappen’ precies wat jij nu nodig hebt! Je ontvang na inschrijving elke dag een video en een werkboek met de 5 stappen waarmee je je mindset kunt laten groeien zodat je minder last hebt van die negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen die aanzetten tot snoepen, snacken en snaaien.

De stappen:

  • Stap 1: De kracht van je gedachten
  • Stap 2: Verander jouw realiteit
  • Stap 3: Zelfliefde
  • Stap 4: De signalen van je lijf
  • Stap 5: Jouw sterke mindset vasthouden

1-op-1 Coaching

Wil je graag aan de slag met je eetbuien of met lichaamsacceptatie en vind je het fijn om persoonlijke en individuele gesprekken te voeren? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Ik bied je een vast pakket dat bestaat uit 7 gesprekken van 60 minuten. Tot nu toe kon iedereen bij Spicy Pepper Coaching na 7 gesprekken weer genieten van een eetbui-vrij en een body-confident leven.

Veel verzekeringen vergoeden de kosten van de consulten in de aanvullende pakketten tot een bepaald bedrag per jaar.

De coachingsgesprekken vinden online plaats. Hiervoor gebruiken we het programma Zoom. Voordeel: we hoeven niet bij elkaar in de buurt te wonen, zelfs op vakantie kan de coaching doorgaan (met een goede internetverbinding) en je kunt het coachingsgesprek opnemen zodat je het later altijd weer kunt terugkijken.

Spicy Pepper Coaching
Frouke van Overveld
Boschdijk 500
5622PD Eindhoven

06-24677265 (NL)

Word gratis lid van mijn Facebookgroep

facebookgroep stop eetbuien en emotie eten
© Copyright 2018 - 2021

Volg mijn socials voor tips en trucs