Mag ik je helpen?
Jij denkt de hele dag door aan eten
Jij snoept uit verveling, troost of om jezelf te belonen
Jij voelt je vaak onrustig als je niet aan het eten bent
Jij komt weer kilo's aan nadat je een dieet hebt gevolgd
Jij hebt geen controle meer tijdens een eetbui
Jij bent er klaar mee dat je veel eet en steeds zwaarder wordt
1-op-1 coaching
Wil je graag aan de slag met je eetbuien en vind je het fijn om persoonlijke gesprekken te voeren? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Ik bied je verschillende pakketten zodat je zelf kunt bepalen wat het beste bij je past!
Veel verzekeringen vergoeden de kosten van de consulten in de aanvullende pakketten tot een bepaald bedrag per jaar.
De coachingsgesprekken kunnen zowel online als bij mij thuis in mijn praktijkruimte (Eindhoven), bij jou thuis of op een andere locatie plaatsvinden. Jij mag zelf aangeven wat je prettig vindt.
Workshops ‘Mindful eten’
12 januari 2020, in Zeist (Utr.)
Mindful eten heeft een heel positief effect op je voeding en je gewicht. In deze workshop leer ik je hoe je met aandacht kunt eten zodat je minder snel weer lekkere trek krijgt!
In deze workshop gaan we actief aan de slag!
– Je gaat het verschil ervaren tussen gedachteloos eten en eten met aandacht.
– Je leert hoeveel verschillende soorten honger je kunt hebben.
– Je gaat ontdekken dat je alles ‘mag’ eten en je niet alles ‘hoeft’ te eten.
– Je leert om minder te eten en om meer te genieten.
Wil jij in 2020 minder eetbuien en mindful met eten bezig zijn?
Wat klanten zeggen over mij:
Frouke is echt goud waard! In haar coachingsgesprekken heeft ze me geholpen om mijn snoep-buien onder controle te krijgen.
Ze wist feilloos de vinger op de zere plek te leggen. Samen gingen we op zoek naar de reden en de momenten van het snoepen en maakten we een nieuw eetschema waarbij de focus lag op het aanleren van nieuw eetgedrag in tegenstelling tot het afleren van oude gewoontes.
Frouke heeft me geleerd anders te kijken naar eten en ipv te gaan diëten (wat bij mij averechts werkt) op zoek te gaan naar waarom ik eet. Ze is een lieve maar ook straight to the point coach. Net wat ik nodig had.
De handvaten die ik heb gekregen maakt dat ik steeds verder kom in het herstellen van een eetverslaving. Dankjewel mooi mens voor alles! ❤️
Frouke geeft hele goede en persoonlijke coaching. Mede dankzij haar heb ik geleerd hoe ik moet omgaan met mijn eetverslaving en geleerd hoe sterk ik zelf ben.
Ik zou haar iedereen willen aanraden!! Het is een bevrijding!
“Als eten een pittig onderwerp voor je is.”
Spicy Pepper Coaching
Frouke van Overveld
Boschdijk 500
5622PD Eindhoven
06-24677265 (NL)
Volg mij