06-24677265 frouke@spicypepper.nl

Mag ik je helpen?

Jij denkt de hele dag door aan eten

Jij snoept uit verveling, troost of om jezelf te belonen

Jij voelt je vaak onrustig als je niet aan het eten bent

Jij komt weer kilo's aan nadat je een dieet hebt gevolgd

Jij hebt geen controle meer tijdens een eetbui

Jij bent er klaar mee dat je veel eet en steeds zwaarder wordt

Om je eetbuien aan te pakken, moet je weten wat voor type eter je bent. Een emotie-eter heeft een andere aanpak nodig dan bijv. een verleidingseter. Er zijn 4 verschillende type eters en eetbuien.

Ontdek gratis wat voor type eter jij bent en ontvang direct tips!

Schrijf je in en ontvang nu onmiddelijk gratis mijn e-book (PDF) in je mailbox met daarin de test 'Wat voor type eter ben jij'

Je gegevens zijn veilig bij mij en je kunt je altijd weer uitschrijven!
Privacy Statement

1-op-1 coaching

Wil je graag aan de slag met je eetbuien en vind je het fijn om persoonlijke gesprekken te voeren? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Ik bied je verschillende pakketten zodat je zelf kunt bepalen wat het beste bij je past!

Veel verzekeringen vergoeden de kosten van de consulten in de aanvullende pakketten tot een bepaald bedrag per jaar.

De coachingsgesprekken kunnen zowel online als bij mij thuis in mijn praktijkruimte (Eindhoven), bij jou thuis of op een andere locatie plaatsvinden. Jij mag zelf aangeven wat je prettig vindt.

Workshop ‘body positivity’

Wanneer: zondag 19 april van 13:30-16:00 uur
Waar: Zeist (bij Utrecht)

Als je je onaantrekkelijk voelt over je lichaam, kom dan naar deze workshop om erachter te komen hoe je je gevoelens over jezelf kunt verbeteren. Het maakt niet uit hoe groot je bent – je verdient altijd liefde en respect, vooral van jezelf!

De workshop wordt vooral een superleuke middag waar jij op een frisse, gemakkelijke, leuke en vooral inspirerende manier stapjes mag gaan zetten richting een positiever zelfbeeld.

Gastblogger bij ‘Boost your health’

Sinds december 2019 ben ik gastblogger op het online platform ‘Boost your health’.

Vaak hebben vrouwen het gevoel dat ze op alle gebieden perfect moeten zijn, maar dat is niet de sleutel naar balans. Stapje voor stapje aan doelen werken, voldoende ontspanning, genieten van het leven, in beweging blijven, veel lachen en goed voor je lichaam zorgen zijn de dingen die Boost your health je mee wilt geven.

De blogs die ik voor Boost Your health schrijf gaan over eetbuien, emotie-eten, zelfliefde en bodypositivity. 

Als eerste op de hoogte blijven van de workshops en trainingen?

Laat je emailadres achter om updates te ontvangen over data, locaties en prijzen van nieuwe workshops en trainingen.

Je gegevens zijn veilig bij mij en je kunt je altijd weer uitschrijven!
Privacy Statement

Wat klanten zeggen over mij:

Frouke is echt goud waard! In haar coachingsgesprekken heeft ze me geholpen om mijn snoep-buien onder controle te krijgen.

Ze wist feilloos de vinger op de zere plek te leggen. Samen gingen we op zoek naar de reden en de momenten van het snoepen en maakten we een nieuw eetschema waarbij de focus lag op het aanleren van nieuw eetgedrag in tegenstelling tot het afleren van oude gewoontes.

Karin V.

Frouke heeft me geleerd anders te kijken naar eten en ipv te gaan diëten (wat bij mij averechts werkt) op zoek te gaan naar waarom ik eet. Ze is een lieve maar ook straight to the point coach. Net wat ik nodig had.

De handvaten die ik heb gekregen maakt dat ik steeds verder kom in het herstellen van een eetverslaving. Dankjewel mooi mens voor alles! ❤️

Marloes Klok-Krabshuis

Frouke geeft hele goede en persoonlijke coaching. Mede dankzij haar heb ik geleerd hoe ik moet omgaan met mijn eetverslaving en geleerd hoe sterk ik zelf ben.

Ik zou haar iedereen willen aanraden!! Het is een bevrijding!

Lisette R.

“Als eten een pittig onderwerp voor je is.”

Spicy Pepper Coaching
Frouke van Overveld
Boschdijk 500
5622PD Eindhoven

06-24677265 (NL)